昨日のエサが野菜感少な目だったので、今日は野菜中心にしてみました。 野菜炒めとトマトとツナのサラダと玉子豆腐。 [](http://dodonpa26.com/wp-content/uploads/2017/04/DSC06857.jpg) #### つくりかた てきとーに切った野菜と肉を塩コショウで炒める。 切ったトマ

GWを前に徐々に仕事が忙しくなってきました。仕事少なくてつまらなかった数か月前よりは全然マシですけれども。   さて本日のエサです。 チキンソテーと蛸ときゅうりのサラダ。野菜が足りない気がしたので気休めの野菜ジュース付きｗ 火は使いましたが、処分品の味付き鶏肉を焼いただけですので、手抜き感は継続です。 [](http:/

今日はラグビーの練習試合でした。気温もかなり上がった上に、左サイドのアタックが多く左ウイングの僕としてはかなり走らされました。まぁ1トライ1アシストと結果につながったんでよかったですが。   そんな疲労感の残る本日のエサ。 刺身と冷凍シューマイとサラダ。切って並べてレンジでチンしただけなので、料理と呼べるものかどうか・・・。 [![](images/DSC06850-1200x797.j

本日はトンテキを作ってみました。とんかつ用の豚肉を焼くだけです。 [](http://dodonpa26.com/wp-content/uploads/2017/04/DSC_6826.jpg) ### つくりかた 豚肉に塩コショウを適当に振ってフライパンで焼く。豚肉なので中までしっかり焼く。 味付けは焼肉のたれをかけてい

嫁さんが産休に入り、里帰り出産しているため家にひとりです。   出張だったり旅行だったり時間差の帰省だったりと、数日の留守番的単独はあるものの、３ヶ月弱もの長期になるともはや一人暮らし。 独身時代と結婚後も家事はやってたので、掃除、洗濯、料理と全部ひとりでやる以外、たいして変わんないなと思ってました。うん。   3週間目に突入した今週、気づいた変化。 - ひとりごとに気づく。 - リ

近年、東京でも急速に定着した恵方巻。18年前に上京したときは確実に存在してなくて、誰も並んでないテイクアウト寿司店で買って食べた思い出があります。 仕事帰り、デパ地下に行けば鮮魚コーナーを中心に大盛況。流行りにのせられてる感じは不本意ながら、幼少時からの習慣なので致し方なしといったところでしょうか。 まぁ元々も、大阪の海苔屋さんが始めたキャンペーンという話ですし、そのうち土用丑の日みたいに（

今年のシーズン入りは去年より早い為、練習開始も早まりました。 オフ期間は1ヶ月ちょっと。正月も含んでいたのでどの程度動けるかと手探り状態でしたが、軽めのメニューということもあって特に問題なし。 さて5年目のシーズン。今年は目標がはっきりしているため、そこにフォーカスして取り組みます。 とりあえずケガはしないように…。